肉の脂肪は食べても太らない！マヨネーズやバターも食べるべき！

医者が教える正しい食べ方！！！

ダイエット中に肉の脂身は医学的には食べてもおっけー！

痩せるために肉の脂身を取り除いて食べるというのは間違い！

脂身は太る原因にはならないのだろうか？

という疑問があるが、脂肪は食べても太らない！

体内で余った脂肪は便として排出されるため肥満の原因にはならない。

その太る原因をつくっているのが糖質です😵💔

全く食べないのはリバウンドの原因になったり、太りやすい体質になってしまうので玄米やオートミール、ライ麦パンなどの食物繊維やビタミンが豊富な糖質を摂るように心がけましょう！

肉の脂肪は我慢して避けずに食べるようにしましょう♪

食べた脂肪は、そのまま体の脂肪にならない理由は？
食べた脂肪は体内で様々な使い道がある
食べた脂肪は、細胞の膜・ホルモン・胆汁などになる
皮下脂肪として貯まる余地はほとんどない
脂肪は消化にかなり時間がかかるので吸収されにくい
 

以上のことから医者が教える新常識をご紹介しました👌✨