ヨーグルトは食後にたべないと効果減！！！？ 加齢とともに減少してしまうビフィズス菌は50代になるとほとんど機能しなくなってきます。 毎朝、食前にヨーグルトを食べている人も多いのではないでしょうか？ ヨーグルトに含まれるビフィズス菌は、胃酸にとて…