テレビで健康長寿には油も関係しているとやっていました(*^^*) 亜麻仁油、ごま油、オリーブオイル、この3つが紹介されていました(^^) アマニ油に含まれるα-リノレン酸は、EPAやDHAに変換され、老化と共に硬くなる血管を広げ柔らかくしてくれるそうです。血管…
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